Perdre du poids durablement
J’accompagne les femmes prêtes à faire évoluer leurs choix pour transformer durablement leur corps.
L’approche naturopathique
En naturopathie, la perte de poids ne se résume pas à manger moins ou à faire plus d’efforts.
Elle est souvent liée à :
-
l’équilibre hormonal
-
la digestion et l’assimilation
-
au niveau de stress
-
au sommeil et la fatigue
-
la relation à l’alimentation et aux émotions
Compréhension de sa propre prise de poids
Comprendre permet de motiver le changement.
L’accompagnement vise à comprendre :
➡️ ce qui a mené à la prise de poids,
➡️ ce qui vous empêche de perdre aujourd’hui
afin de mettre en place les actions favorisant l’équilibre du corps et initier la perte de poids.
L’information ne transforme pas à elle seule.
Ce qui transforme, c’est votre implication entre les séances.
Mon rôle est de vous donner :
-
un cadre clair,
-
des recommandations adaptées,
-
une compréhension de vos besoins,
-
et un miroir pour ajuster vos choix.
Votre rôle est d’agir.
Une autre vision de la perte de poids
🎯 À qui s’adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
✔️ Vous voulez une perte de poids durable, pas une solution temporaire
✔️ Vous souhaitez comprendre votre corps plutôt que le contraindre
✔️ Vous êtes prête à questionner vos habitudes et les faire évoluer
✔️ Vous cherchez une approche douce et personnalisée
✔️ Vous voulez être accompagnée, soutenue, écoutée tout en gardant votre responsabilité
Ce que je vous propose concrètement
Un accompagnement de 4 mois personnalisé comprenant :
🧩 Un bilan global approfondi
alimentation, digestion, stress, sommeil, …
🥗 Des conseils et recommandations adaptés à vous
→ sans régime frustrant et principalement sur l’hygiène de vie
🧠 Un travail sur les causes profondes
stress, compulsions, fatigue, déséquilibres
🤝 Un suivi et un accompagnement dans la durée
pour comprendre les freins au changement et ancrer les habitudes
📄 Des supports clairs et pratiques
pour avancer sereinement entre les séances
Comment se déroule l’accompagnement
🗓️ 9 séances pour fonder, consolider les bases vous permettant d'atteindre votre objectif.
-
1 rendez-vous de bilan (1h30)
-
8 rendez-vous de suivi (1h) toutes les 2 semaines
Séances au cabinet à Dijon selon certains horaires.
💬 Un espace d'échange par messagerie privée (5j/7) pour communiquer le plus simplement sur une question, des doutes ou des moments difficiles. Vous n'êtes pas seule dans cette aventure et serez toujours accueillie avec empathie et sans jugement.
🖥️ Les documents pédagogiques mis à disposition dans un dossier drive :
-
Fiche synthèse et fiches conseils
-
fiches pratiques, livrets thématiques, vidéos, fichiers audios et outils vous aidant à approfondir, comprendre et appliquer les conseils
Les bénéfices possibles
✨ Une perte de poids progressive et durable
✨ Moins de fringales et de compulsions alimentaires
✨ Une meilleure digestion
✨ Plus d’énergie au quotidien
✨ Une relation plus apaisée avec l’alimentation et le corps
✨ Le sentiment de reprendre confiance et clarté
Elles m'ont fait confiance
Anaïs,
témoignage issu des avis Google
“chaque conseil est personnalisé et pensé pour s’intégrer facilement à notre quotidien, sans pression ni contrainte” - Anaïs
Par où commencer ? L’appel clarté 💻
Avant tout engagement, je vous propose un appel clarté offert, en visio.
Cet échange permet de :
-
faire le point sur votre situation,
-
comprendre vos attentes,
-
vérifier si mon cadre correspond à votre engagement,
-
vous orienter de manière juste.
À l’issue de cet appel, vous savez si nous avançons ensemble.
Des questions ? Ecrivez-moi à l’adresse suivante : adupont.naturopathe@gmail.com 📧