1. Le regard des autres : un élément parfois sous-estimé Dans la vie, peut-être qu’il est possible de tout dire. Mais la manière dont on interprète les mots dépend : de notre vécu et de nos croyances, de la personne qui les prononce et de comment les choses sont dites. Parfois, le plus difficile dans une perte de poids n’est pas ce que l’on pense. Ce ne sont pas toujours les changements d’habitudes ou les efforts à fournir, mais plutôt le regard et la réaction de notre e

La perte de poids est souvent perçue comme un combat pour devenir une version « meilleure » de soi. Comme s’il fallait devenir plus disciplinée, plus raisonnable et plus sportive pour enfin mériter le corps que l’on souhaite. Un combat contre soi-même, contre son corps, contre ses envies, contre son manque d’énergie … Au fond, on n’a pas envie de se battre, on veut juste un résultat. Mais se « battre » est la seule manière que nous connaissons pour y parvenir… Peut-on

Vous faites attention à votre assiette. Vous essayez de bouger plus. Et pourtant … rien ne change ? Alors une question revient : « Pourquoi je ne perds pas ? » Et vous n’avez qu’une envie : abandonner. Ce n’est pas un manque de volonté mais de la fatigue. Dans cet article, je vous apporte des éléments pour vous aider à avancer dans votre réflexion. Tout comme la prise de poids, la perte de poids est la conséquence de facteurs divers. Changer les choses ne se résume pa