Atelier offert
Les 3 clés pour une perte de poids durable ✨
Vous avez déjà essayé… sans succès durable ?
Entre 2017 et 2019, j’ai essayé plusieurs fois de perdre du poids.
J’étais motivée.
J’avais la volonté de changer les choses.
Je faisais attention à mon alimentation.
Je faisais du sport.
Sur le papier, je cochais tout ce qu’il “fallait” faire.
Et pourtant… rien.
Ou si peu de résultats que ça en devenait décourageant.
C’était frustrant.
Incompréhensible.
À force de revivre toujours les mêmes cycles, j’ai commencé à me dire que le problème… c’était moi.
Que je manquais peut-être de volonté.
Que je n’étais pas capable.
Qu’il fallait peut-être simplement “accepter mon corps”.
Ce que j’ai compris (et qui a tout changé)
En 2021, je perds du poids… sans vraiment le chercher, suite à une consultation en naturopathie pour une autre problématique.
Mais avec le temps… je reprends du poids.
En 2024, je prends une décision différente.
Pas juste “perdre du poids”.
Mais faire en sorte que ça ne soit plus jamais un problème.
Et là, quelque chose change.
Je ne fais pas plus d’efforts.
Je ne suis pas plus “courageuse”.
Mais cette fois… ça fonctionne.
Progressivement.
Durablement.
Le problème n’a jamais été ce que vous pensez
Parce que j’ai compris quelque chose d’essentiel :
Le problème n’a jamais été l’alimentation.
Ni le sport.
Ni la volonté.
J’ai découvert des clés invisibles… mais puissantes.
Celles qui font que soit vous luttez contre votre corps, soit vous commencez enfin à avancer avec lui
Cet atelier est pour vous si…
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Vous avez déjà essayé plusieurs fois sans résultats durables
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Vous avez l’impression de faire “ce qu’il faut”… sans avancer
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Vous êtes prise dans des cycles qui se répètent
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Vous voulez sortir de cette situation sur le long terme
Si ces mots vous parlent, alors cet atelier est pour vous.
Ce que vous allez découvrir
Lors de cet atelier, je partagerai avec vous :
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Ce qui vous empêche réellement d’avancer ou de progresser
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Ce qu’il faut changer (au-delà de l’alimentation et du sport)
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Comment amorcer un changement durable
L'atelier est un cadre pour vous permettre de porter un regard différent sur votre objectif.
Les retours des participantes :
Cet atelier permet aux femmes de déculpabiliser sur la prise de poids et prendre conscience que rien n’est impossible. Je repars avec une envie d’aller de l’avant en essayant de comprendre et d’accepter d’avantage mon corps de femme en mettant en place les actions qui me correspondront.
- T.
Cela m'a permis de me rendre compte que je me mettais certains freins toute seule et que je n'en avais pas conscience avant. […] Cet atelier est un coup de pouce pour vraiment me lancer !
- A
J'ai beaucoup aimé ton approche qui se différencie des approches plus "traditionnelles". Ce qui m'a plu, c'est la façon d'aborder le sujet. Pas simplement en se disant perte de poids = déficit calorique, en allant de le détail du pourquoi du comment, [spoiler]... J'ai trouvé l'atelier dynamique, les questions étaient top, et c'était sympa de pouvoir s'exprimer.
- G
🔥 Prête pour le changement ?