La perte de poids, un combat ?

La perte de poids est souvent perçue comme un combat pour devenir une version « meilleure » de soi. Comme s’il fallait devenir plus disciplinée, plus raisonnable et plus sportive pour enfin mériter le corps que l’on souhaite.

Un combat contre soi-même, contre son corps, contre ses envies, contre son manque d’énergie … 

Au fond, on n’a pas envie de se battre, on veut juste un résultat.

Mais se « battre » est la seule manière que nous connaissons pour y parvenir…

Peut-on vivre sa perte de poids autrement ? Oui ! 1000 fois oui !

Il est possible de la voir sous un autre angle.

C’est le regard que je partage à travers mon accompagnement, et celui qui m’a aidée à perdre du poids en prenant plaisir à changer progressivement mon quotidien et à avoir envie de poursuivre mes efforts.

C’est une façon de voir les choses plus ouvertes, où l’objectif n’est plus une finalité mais un point de départ : une étape qui peut nous permettre de gagner bien plus que ce que l’on recherchait initialement.

Lorsque la perte de poids est un objectif final c’est comme si on gravissait une montagne en ayant en tête uniquement son sommet : le chemin devient un passage obligatoire, où tout n’est qu’efforts et sueur, ce dont on se passerait bien …

Et si on gravissait cette montagne en ayant conscience que le sommet pourrait bien nous emmener vers d’autres chemins et montagnes ?

Chaque pas serait alors une exploration, un apprentissage, poussé par l’envie d’en découvrir plus.

Nous n’aurions plus peur de reculer ou de faire demi-tour si c’est pour prendre un autre itinéraire qui nous conviendra mieux.

Nous ne culpabiliserions plus de faire une pause, pour remettre de l’ordre dans notre esprit ou recharger nos batteries.

Nous penserions davantage au long terme et non au temps qu’il faut pour atteindre l’objectif.

Lorsqu’elle est perçue comme une ouverture sur le champ des possibles, la perte de poids peut être riche de changements.

Mais cela commence peut-être par prendre conscience des idées reçues et des croyances qui alimentent notre façon de percevoir la perte de poids comme une lutte.

Et si la question n’était finalement pas « comment réussir à perdre du poids ? », mais plutôt « comment ai-je envie de vivre ce chemin ? ».